张子豪
作为妈妈都知道，产后给宝宝母乳喂养是非常有好处的，因此大部分妈妈只要产后母乳分泌充足，都会选择给宝宝喂养母乳，但对于一些产后母乳分泌不足的妈妈来说，就感到非常苦恼了，对此有人提到艾灸可以帮助产后增乳，那么产后少乳如何艾灸？
艾灸是促进乳汁分泌其中一种不错的方法，可以选取妈妈身体上膻中、天髎、天宗、膏肓、至阳、中脘等穴位进行艾灸，首要可以选取檀中穴，主要是檀中穴是人体保健的要穴，具有帮助妈妈产后促进母乳分泌的作用，艾灸时妈妈应坐位或俯卧位，点燃艾条后对准膻中穴1.5到3厘米的位置处施灸，每次艾灸10到15分钟，每日1次。
其次可以选取乳根穴，这个穴位具有缓解胸痛乳痛、疏通乳瘀、促进乳汁分泌的功效，乳根穴在胸部乳头的直下，即乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸的位置，艾灸时妈妈可以采取坐位或者是仰卧位，然后点燃艾条之后，对准施灸部位，注意艾条不可以太接近皮肤，避免烫伤，每次灸5到10分钟，每日1次。
此外妈妈还可以选少泽穴，少泽穴是在手小指末节尺侧，距指甲角0.1指寸的位置，手太阳小肠经的井穴，对这个穴位艾灸具有治疗一些妇产科系统疾病、乳腺炎以及乳汁分泌不足的疾病，艾灸时坐好就可以了，点燃艾条之后，在距离少泽穴的位置进行温和施灸，每次艾灸10分钟左右即可，每日1次。
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