张子豪
产后保养好身体是非常重要的，只有保养好身体，才能避免有月子病发生。有一些人会通过产后发汗的方法来预防月子病，这种方法也很有效果，并且也不复杂，不伤身体。不过，产后发汗是要注意时间，不是哪天都可以做的。产后哪天发汗是30天还是42天？
产后发汗在30天和42天，也有100天。发汗从中医角度来说就是能够将产妇体内的一些湿气和毒气给排出来，也就能帮助产妇增强免疫力，也能预防月子病。
在孕妇生产以后的三十天之内是不可以进行发汉的，这段时间产妇身体比较虚弱，不可以直接进行以免造成母亲抵抗力下降，正气损耗。
产后发汗期间，一定要做好保暖工作，避免着凉，否则容易感冒。而且在饮食方面也要注意营养。有的产妇不适合发汗的话，一定不要去做，否则会适得其反。产后发汗可以通过汗蒸仪器配合中药的发汗汤，在发汗后，不能吹空调，不能吃凉东西，阴雨天就不要发汗了，这样就容易受寒，反而会加重病症。所以，发汗要选择天气好的时候。
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