张子豪
人体中需要很多的营养元素，比如蛋白质、矿物质以及维生素等，都是不能缺少的。如果某种元素缺失了，便会引发身体的异常。在女性哺乳期间，身体中的营养会有很大的流失。那么，女性在哺乳期维生素c能吃吗？
女性在哺乳期能吃维生素c，大家可以服用维生素c片，或者是多吃一些含有维生素c丰富的食物。但是大家在补充维生素c的时候，必须要控制好量，因为维生素c不是越多越好。要是大家服用维生素c过量的话，对于健康没有任何的好处，反而会给身体带来负面影响。
处在哺乳期的女性朋友，每天只要补充130毫克的维生素c即可。而且大家要注意，在哺乳期服用维生素c片的时候，不可以同时服用碱性药物，也不能吃避孕药。否则在药物的共同作用下，就会阻碍身体对于维生素c的吸收。
女人在哺乳期补充维生素c是有很多好处的，这最健康很有利，能够提高身体抵抗力，进而减少患病的几率。而且适量的补充维生素c，还能够促进身体对铁元素的吸收，这就能起到预防缺铁性贫血的作用。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/379624.html
- 上一篇： 哺乳期间可以喝茶叶吗
- 下一篇： 产后32天可以吃糯米吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:767950
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)