张子豪
每个人的身体素质都是不一样的，所以在产后会遇到的问题多也是不同的，现实中，有很多产妇会在产后出现手麻和关节痛等现象，孕妈妈们会十分担心，害怕自己的身体是否出现什么问题，不知道该如何解决。那么产后手关节麻痛是什么回事呢？
产后出现手关节麻痛可能是因为生产以后过于劳累所造成的，应该注意在平时的时候多休息，尤其是晚上，要保证充足的睡眠。还要保证晚上的时候手臂不能着凉，尤其是在产后三个月之内，最好是不要碰凉水。
也可能是因为产后妈妈体内的内分泌发生了改变，使其手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降，关节囊及关节附近的韧带张力减弱等，从而导致关节的松弛和功能的减弱。这是主要造成新妈妈出现手足关节痛的原因。
也有可能是妊娠期间，体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道，因此会感到麻木，疼痛。另外，维生素B12不足，也会导致末梢神经障碍引起关节麻木疼痛。
因此，产后要注意饮食，应该多吃鱼、肝、瘦肉、木耳、蘑菇等含钙多的食物。还有就是要定期去医院检查，注意好休息，及时补充身体所需要的营养成分，当心情出现不好的时候，也要懂得进行调节，这样才能更好的照顾自己和宝宝。
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