有很多女性会拒绝生育宝宝,原因很复杂,但是其中一个原因就是不想让自己的身材因为生育而走形。确实,生育宝宝对女性的身材会造成一定的影响,不只是会导致体重增加,哺乳之后乳房也会干瘪下垂。那乳房产后萎缩怎么办?
在生产之后乳房并不会萎缩,此阶段产妇的乳房会变大变柔软,这正是为了哺乳做准备。在哺乳期结束之后,产妇的乳房才会萎缩。针对哺乳后乳房萎缩的产妇而言,可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。比如说猪脚、鸡爪、银耳、海参、燕窝等,都有一定的丰胸功效。
断奶之后乳房萎缩还有其它解决办法,如果产妇家里经济条件很好,那可以到专业的产后恢复中心进行产后恢复,在专业人员的帮助下,产妇的乳房也能有所恢复。不过哺乳之后乳房萎缩比较严重的产妇要有心理准备,就算是有别人的帮助,乳房也不一定能完全恢复成原来的模样。
为帮助产后恢复,建议产妇在喂奶之余做一些有助于丰胸的运动。比如说扩胸运动就很好,不但能增强乳房弹性,还能活动肩颈,缓解肩颈疲劳。而且扩胸运动比较简单,产妇在平时就能轻松完成。
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