张子豪
女性生产后要注意的事情比较多，尤其饮食方面要做好调理。产后的饮食要做到合理多样化的补充，摄入全面的营养，才可以帮助身体恢复。有些产妇想要喝一些西米银耳汤补充营养，那么产妇可以吃西米银耳汤吗？
产妇可以喝吃西米银耳汤，西米，银耳都是营养很丰富的养生食物，两者一起熬汤喝，滋补养生的效果会更好。西米具有健脾、健脑、明目、养肝、治疗脾胃虚弱、消化不良等功效。西米中的淀粉可以为人体提供能量，B族维生素还可以滋润肌肤，防止干燥，恢复肌肤的天然滋润功能。
而银耳营养也很丰富，富含蛋白质、脂肪、氨基酸和矿物质等等营养元素。同时具有补气活血、滋阴补肾、润胃、养颜、美容等功效。对于产妇来说，也是很不错的食物。女性生产时消耗了大量的能量与气血，所以需要及时进行补充，西米银耳汤就是很不错的选择。
产妇的饮食要荤素搭配，西米银耳汤可以喝，但是要注意不能因为有营养，就喝太多。这样会导致女性出现营养不良，或者是食欲下降的情况，影响身体的恢复。
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