张子豪
生产之后产妇的身体会变的比较虚弱，在产后还需要排除恶露。在排除恶露的期间需要注意自己的饮食，如果没有注意饮食的话很容易导致恶露出现增多的现象，这是很多产妇不愿看到的一个情况。那么产后吃什么会导致恶露增多？
如果在产后没有控制饮食，经常吃一些过于辛辣刺激或者是生冷的食物，那么就会导致恶露增多的情况出现。在产后吃较为辛辣刺激的食物还会影响到产后的恢复。想要产后尽快恢复在饮食这方面一定要重视起来，多吃一些清淡营养的食物。
产后想要尽快的将恶露排除干净可以保持一个良好的生活习惯，也可以通过按摩腹部的方式来促进恶露的排出。在排恶露期间要注意保持一个好的睡眠质量，早睡早起，不要过度的熬夜，也不能够让身体过于疲劳。
如果恶露总是排不完，产妇还可以到医院咨询医生开一些能够促进恶露排出的药物按时服用，这样就能够尽快的将恶露排完。在产后一定要注意调整自己的身体，要做好保暖工作，也需要在饮食和作息等多个方面下一些功夫，促进身体恢复。
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