张子豪
生宝宝幸福又痛苦，幸福是因为一个可爱的小宝宝要成为家庭的新成员。说到痛苦是因为生宝宝的过程，会有很大的疼痛感，有些孕妇在顺产时子宫还不能及时的收缩，让孕妇十分的难受，那么顺产时怎样收缩子宫？
1、饮食调理。通过饮食促进子宫收缩的效果非常好，巧克力、山楂、蜂蜜等等都很不错。这些食物都是都是甜食，而且山楂的刺激性大。如果孕妇顺产时，子宫收缩不顺利。可以在临产时多吃一些，从而可以增加胎儿移动的次数，胎儿移动的次数越多，收缩的速度也越快。顺产也就越顺利。
2、按摩，孕妇可以通过按摩促进子宫收缩。首先，乳房按摩能促进女性乳房健康，有效促进催产素的合成和分泌，催产素能加速子宫收缩。孕妇根据自己的情况进行适当的调整，既简单又快捷。还没有副作用。可以轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，一天两次效果最好。
顺产生宝宝对于孕妇，对于胎儿来说，都有很多的好处，所以现在都提倡顺产。如果顺产时子宫不收缩，可以通过食疗与按摩等等的方法一起来促进。
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