张子豪
奶水充足的妈妈们平时不会考虑太多，因为自己的奶水足够宝宝的需求，所以宝宝饿了就可以吃母乳，但是有些妈妈们生完宝宝后，奶水分泌的不是很充足，不够宝宝吃，像这种情况，宝妈们考虑的就比较多，一方面担心宝宝吃不饱，另一方面还想继续坚持母乳喂养，那接下来我们就了解一下奶水不足怎么坚持母乳。
当母乳分泌不足的时候，宝妈们可以给宝宝添加点奶粉来混合喂养，但不能放弃母乳喂养，每次宝宝要喝奶的时候，都先要给宝宝吃母乳。千万不要因为母乳不足就给宝宝断了母乳，其实母乳是越吸允越有，宝宝的吸允能够促进乳汁的分泌，所以无论母乳够不够，每天都要让宝宝吸允母乳，如果宝宝吃不饱的话，在给宝宝喝一点配方奶粉。
在过去产妇奶水不足主要是因为营养不良的原因导致的，但是现如今这个社会，人们吃的都非常好，不会出现营养不良的情况，所以产妇乳汁分泌不足与情绪还有压力是有关系的，想要坚持母乳喂养就一定让自己保持积极乐观的情绪，而且要有信心，同时不要有太大的压力。饮食上可以适当的注意，多喝一些汤汤水水，这对于促进乳汁的分泌也是有帮助的。
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