张子豪
女性在分娩过程中，身体元气会大量受到损伤，所以需要提前吃各种营养物质，这样可以让体内热量和能量有所提高，为生产宝宝提供足量养分，这时很多人就会选择吃各种零食，那么临产前什么时候吃巧克力？
1、巧克力里面含有大量碳水化合物，在很短时间里面就被身体所消化和吸收，而产生出大量热量，帮助人体快速消耗，吸收和消化速度是非常快的，是鸡肉5倍，脂肪3倍，而且在吃的时候口感特别香甜，产妇需要在生产前的2~3个小时吃，并且数量也不能太多，只需要1~2块就可以。
2、在这时还要多吃绿色蔬菜和新鲜水果，这样可以让身体里面微量元素更加充足，有效提高自身抗病能力，如果大量吃巧克力，就会导致身体里面糖分升高。引起妊娠糖尿病或者高血压症状，对于身体也会带来一定危害。
2、在生产之前女性要根据个人情况，每天做够一个小时有氧运动，这时候可以选择舒缓瑜伽，体操，帮助身体血液快速循环，增加各个器官代谢，一旦身体出现了子宫长时间收缩或者羊水破裂现象，就需要马上做住院治疗，还要提前的为宝宝准备日常用品，比如说小被子，小褥子，奶瓶，奶嘴等，避免在入院期间出现慌乱情景。
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