张子豪
通常顺产24小时之后，产妇们都会被建议要下床走动走动，虽然侧切的伤口会带来疼痛感，但是为了不让伤口黏连或是引起更多的不适，都要尽量下床走走。可是走动又怕影响伤口恢复，那么产后侧切后要多走路吗？
顺产后适量的运动是有利于伤口以及身体恢复的。分娩之后，只要伤口不是特别疼，都是可以下床走动的。顺产与剖腹产相比，伤口恢复的速度是比较快的，如果没有侧切，当天就完全可以下床走动了、上厕所等。如果有侧切伤口，24小时之后就可以下床活动，但是动作要轻柔，避免扯到伤口。
顺产后走动要慢、轻，是不可以剧烈或是大幅度运动的，因为动作过大对子宫的恢复不利，甚至会引起出血，严重的话，甚至会使侧切的伤口再次受到损伤。因此，走动的时候要注意力度和时间。
顺产后适当走动，可以促进恶露的排出，因为走动的时候能够加快血液循环，子宫内的积血就能加速排出，能够有效避免恶露不尽引发炎症。同时，还能促进子宫的恢复，适当走动的时候能够加强骨盆底肌肉的收缩，能够预防子宫后屈。适当走动还能够加快肠蠕动，对预防便秘具有一定的作用。
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