张子豪
对于顺产大家都知道，不能过于的劳累，要多注意休息，保证身体能够更好的恢复。在饮食上也要注意，牛肉想必大家并不陌生吧，在现实生活当中，是会经常吃到牛肉的，牛肉除了好吃以外还有较丰富的营养成分，那刚顺产完能不能吃牛肉？
可以适量的吃一些牛肉的，建议在顺产两周以后吃，牛肉的特点是肌肉纤维粗硬，牛肉中的脂肪含量相对来说也是比较高的，所以顺产完是可以适量的吃一些的。而且牛肉中还含有较高的蛋白质，吃些牛肉对孕妈的身体也是有一定的好处的，顺产完后还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜等食物。
对于刚顺产完的孕妈除了要注意饮食以外，还要学会照顾自己的会阴伤口，要用烧开的温水进行清洗，至少一个星期洗一次，保证伤口的清洁，在这同时还要注意，在清洁身体的时候不要采取盆浴，尽量淋浴，避免滋生细菌。还要注意要多观察伤口，不要让伤口发炎，从而导致发烧。
在哺乳期间也要对乳头的清洁做好充分的准备，在宝宝吃奶前，要将乳头用温水擦拭干净以后再让宝宝吃，吃完奶以后，也要将乳头擦拭干净，以免残留的奶汁留在乳头上，对宝宝的身体造成什么不适的反应。
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