张子豪
女性在生产过程中会耗费大量的体力，以及流失不少的血液，所以女性生产以后身体会变得十分虚弱，因此产后及时补充营养是非常重要，但由于产后胃肠道功能需要一段时间才能恢复，因此肉类食物不能产后立刻吃，对此有女性问，剖腹产12天能吃鸡肉吗？
剖腹产一周以后胃肠道功能基本就恢复正常了，因此12天以后能吃鸡肉了，鸡肉不仅营养丰富且容易被吸收利用，尤其含有大量优质蛋白、不饱和脂肪酸，能提高人体免疫能力，促进伤口愈合，同时鸡肉还富含矿物质钙、铁、硒元素以及多种维生素等，具有益气补血的作用，对产后女性的身体是十分有益的。
注意女性产后吃鸡肉的话，只能吃公鸡肉，母鸡肉是不能吃，因为女性产后吃母鸡肉，虽然可以滋补身体，但是不利于女性产后母乳分泌，有可能出现回奶现象，这是因为母鸡中含大量的雌激素，产后食用母鸡会增加产后女性体内雌激素的含量，使得催乳素功能减弱甚至消失，就会导致回奶了。
给产后的女性吃鸡肉，最好的做法就是炖鸡汤，不仅有肉吃还有汤水喝，所需的材料有公鸡一只和桂圆、枸杞、淮山各10克以及生姜片，做法先将公鸡冲洗干净切大块，然后放入锅内用沸水烫焯一下去血水，捞取出来沥干水分后再放入锅内，放入其他配料和适量水，煮沸以后转中火煮一个小时调味即可。
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