张子豪
八个月的宝宝已经可以吃很多的东西，八个月的宝宝生长发育非常迅速，所以八个月的宝宝需要积极补钙才行。如果钙缺乏就比较容易影响生长发育。那么八个月的宝宝补钙吃什么好呢？
一、喝牛奶
奶制品是宝宝补钙的来源之一，相信也是很多家长们第一个想到的。八个月大的宝宝每天可以适当喝些牛奶，以满足身体发育对钙质的需要。
二、喝骨头汤
骨头汤富含丰富的钙质，妈妈在给宝宝熬粥或者煮面条的时候，可以用新鲜骨头做原料， 熬高汤给宝宝喝哦。
三、吃钙片
妈妈可以给宝宝选购合适的钙片，磨成粉添加到宝宝的辅食当中，以此帮助宝宝补充身体所需的钙质。
四、吃虾皮
虾皮是含钙极高的食物，给宝宝弄个虾皮粥，对于补钙来说，还是很不错的。或者直接在炒菜时，放点虾皮。
有点要注意的的是，在给宝宝补钙时，要注意饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，以致钙不能被充分吸收利用。
还有一种方法，不是吃的，也很简单，就是带宝宝出去晒太阳，每天出去两次，促进钙吸收。
八个月的孩子生长发育迅速，最好是将补钙作为常态化的事情。如果缺钙宝宝的发育就会受到很大的影响。如果你家宝贝缺钙你可以给宝宝多吃一些本文所讲的这些食物，可以让你家宝贝的成长更加健康快速哦。
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