张子豪
在日常生活中，由于我们自身的一些不好的生活习惯，或者身边环境因素的影响，我们的身体会患上一些比较常见的疾病。腹泻就是其中的一种，患上以后对我们的生活形成了困扰。那我们在患上腹泻后该怎么办呢？腹泻吃饭注意事项都有哪些呢？
1、不要随便吃止泻药。因为如果得的是急性胃肠炎或食物中毒，腹泻有助于细菌毒素和有毒物质排出体外，用药很快止住腹泻，反而会加重病情。
2、应该警惕由传染病（如痢疾）引起的有传染性的腹泻。在没有明确腹泻病因前，不要与家人或同桌吃饭人共用碗筷，饭前便后注意洗手以防传染.
3、而且要喝温水，凉水会刺激肠胃。拉肚子初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶.如果是拉肚子的时间比较长了，应当注意补充一些营养成分，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。
腹泻吃饭注意事项，主要是患上这类疾病后要注意自身的个人卫生。在餐前和便后多洗手进行消毒，避免细菌对胃肠的伤害。其次在饮食上也要注意，避免生冷和刺激性的食物，这样会加剧对身体的伤害。多吃一些软烂和流食类的食物。
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