张子豪
日常生活中人们总说着急上火，其实上火的原因有很多，大多表现为喉咙痛，声音嘶哑，喉咙有痰却咳不上来。通常情况大家都认为上火是小毛病，不用去医院进行治疗，但是不吃药的话身体又难受。那上火喉咙有痰怎么办呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
上火喉咙有痰怎么办
1、首先，当然是要多喝水啦，喝水真的是对于很多小病痛都是有效的，喉咙上火当然更需要多喝水给喉咙以及身体降降火啦。可以随身带个水壶喝水啦。
2、用金银花泡茶喝真的对喉咙下火很有帮助哦，但是要注意一定拿热水泡了之后趁热喝哦，冷了喝会很寒，本来金银花就是偏寒性的，本来喉咙上火，但是一下喝太凉的东西反而会刺激喉咙，所以趁热喝比较好。
怎样预防上火
首先要保持科学的生活规律，按时作息，避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食；其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜，黄瓜，橙子，绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。
上火虽然不是什么大的病症，但还是会让人体感到不舒服，影响到正常的生活和工作。其实大家可以在日常生活中加以注意，及时的预防，这样就可以有效的避免上火的出现啦。如果出现上火喉咙有痰的话，不要干咳，做好是多吃一些化痰的食物比较好。
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