张子豪
正所谓民以食为天，食以粮为源。米饭是我们的主食，与我们日常生活息息相关，息息相关 宝宝的饮食是我们需要关注的。那么，宝宝多大可以吃白米饭呢?宝宝过早吃白米饭的危害有哪些呢?接下来，我们来好好看看吧，了解一下。
宝宝多大可以吃白米饭
宝宝在一岁以下时肠胃的功能还没有发育完全，尽量的选择进食稀饭，奶粉等为宜，应该在一岁一岁才选择进食米粉为宜，尽量的循序渐进，慢慢的增加，让宝宝有个适应的过程。
宝宝过早吃白米饭的危害有哪些
第一，影响钙吸收，发育缓慢。“味道好”的饭菜口味都相对比较重，摄入的盐含量非常容易超标，这会影响宝宝对钙离子的吸收，从而导致发育缓慢。其次，盐摄入过多也会增加肾负担，增加宝宝患病的风险，所以，宝宝在1岁前并不建议吃盐。
第二，偏食、增加肠胃负担。在宝宝发育时期，过多摄入这些重口味的食物，容易让宝宝养成偏爱某种味道的偏食行为。这种习惯养成，不仅容易营养不良，也会因为喜欢的重口味食物摄入过多，给肠胃增加负担，未来健康风险堪忧啊!
综上所述，宝宝不可以过早吃白米饭，宝宝可以吃一些母乳，米粉。其实宝宝的饮食离不开爸爸妈妈的指导，爸爸妈妈要培养宝宝不挑食，均衡饮食，健康饮食的习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，适当做一些运动，增强体质。
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