张子豪
相信大家对于维生素，b和维生素c并不陌生，这些营养成分可以通过食物来获取，不需要进行额外的补充，但是如果身体缺乏这种营养物质就会导致某些疾病的发生，那么维生素b和维生素c可以一起吃吗？
正常情况下，这两种营养成分是可以一起服用的，但是凡事都没有绝对的，也会有例外，为了身体的健康着想，最好是在医生的建议指导下来服用维生素c，可以起到预防疾病的效果，维持身体的健康水平，如果缺乏维生素b很容易出现口角炎等疾病，适当的服用一些对身体也是有一定好处的。
维生素b可以起到预防口腔溃疡的作用，另外还可以预防出现消化不良的现象，维生素c也是身体重要的营养物质，如果长时间吃比较单一的食物，就会导致营养不良，缺乏这种营养对于骨骼生长有很大的影响，如果小孩缺乏的话，还容易导致畸形。
如果平时可以养成良好的饮食习惯，身体一般情况下都不会缺乏这两种营养物质的，但是如果当身体缺少维生素b和维生素c的时候，也必须要引起重视，及时的补充才能够让身体尽快恢复健康，如果需要两种营养物质，同时可最好是在医生的指导下服用。
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