张子豪
不大家对于鱼肝油都不陌生，它含有许多维生素a、d，通常在小宝宝刚出生的时候，都是需要服用鱼肝油的，这可以有效预防孩子患上佝偻病。现在不少人都有尿酸高的问题，那么，尿酸高能不能吃鱼肝油呢？
尿酸高能吃鱼肝油，这并不会影响病情。尿酸属于人体嘌呤代谢的产物，它会导致痛风、结石，所以尿酸高的人必须要注意饮食，平时不要吃动物内脏、菠菜、大肠等食物，需要多吃些低脂的食物，还要多饮水。
如果大家有尿酸高的情况，就不要吃海鲜、喝啤酒了。因为海鲜里面的嘌呤含量很多，这就会使人尿酸水平升高，并且会增加患上痛风的几率，例如海鲜浓汤、鱿鱼以及墨鱼等，都是不能够吃的。白酒、啤酒也属于引发痛风的常见因素，不过适量喝一些红酒的话，倒是不会增加痛风的发病率。
尿酸高的人应该控制体重，减肥可以降低尿酸，并且能让痛风的发生率降低。如果有肥胖的问题，就应该控制每天摄入的热量。低脂奶制品能够让血尿酸水平下降，有预防痛风的作用，所以大家可以多吃一些低脂奶的制品。
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