张子豪
现在多数人的生活节奏比较快，如果工作压力比较大，很容易导致身体出现上火症状，比如嗓子疼就是很常见的症状。在嗓子疼期间一定要注意饮食，辛辣的食物最好不要吃，那来了解下嗓子疼能不能吃蒜？
嗓子疼的时候虽然不可以吃辛辣的食物，但是大蒜是可以吃的，因为大蒜的辛辣不会加重身体内的火气，还有很好的杀菌功效，反而利于嗓子恢复健康。大蒜的杀菌功效值得特别一提，它不只是能消灭95%以上的喜氧菌，对很多种厌氧菌也有抑制功效，对身体健康很有益处。
不过大蒜确实辛辣，在嗓子疼期间不要过量食用，否则也会刺激咽喉粘膜，加重嗓子疼的症状，还可能会导致胃酸、烧心等症状。在此期间最好是吃熟的大蒜，比如在炒菜的时候放一些大蒜就可以，尽量不要直接生吃大蒜，这样可以减少大蒜的辛辣味。
嗓子疼的时候还有很多其它的食疗方法，比如在吃西瓜的时候，现在西瓜的表面撒一层食盐，待食盐完全融化之后再食用。这种食用西瓜的方法也能起到杀菌效果，对缓解嗓子疼、口腔溃疡等症状有显着功效。
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