张子豪
生活常也有很多人肠胃都不是很好，只要饮食稍微不注意，就会出现胃痛、腹痛等症状。尤其是那些已经发展成胃溃疡的人，在平时的饮食中更要多加注意。还有服用保健品的时候也要谨慎，那胃溃疡能不能吃鱼油？
胃溃疡的人是可以适量服用鱼油的，只要严格把控剂量，每天不超过3克，就不会给身体带来危害。不过鱼油确实对肠胃有一些刺激，为了减少这种刺激，在服用鱼油的时候，尽量随餐服用。这样可以减少鱼油对胃黏膜的刺激，更有利于肠胃健康，同时还能提高鱼油的吸收率。
如果过量服用鱼油，那可能会导致血液不凝结，增加身体出血的风险。个别人在服用鱼油之后，身体会出现一些不适反应。如果出现了恶心、嗳气、口臭、胃灼热、大便糖稀等症状，那就证明自己不适合服用鱼油，应该立即停止。
如果能保证合理的服用鱼油，且自己适合服用鱼油，那适量服用鱼油对身体健康有很多好处。鱼油有降血脂、清理血栓的功效，患有脑血栓、高血脂的人更适合服用鱼油。而且鱼油可以提高记忆力，预防老年痴呆，很适合老年人服用。
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