张子豪
红薯的膳食纤维相当丰富，可以有效的防止便秘的情况出现，平时不想吃主食的话也可以适当用红薯代替，但也不是什么时候都适合吃红薯的，如果咳嗽的话能不能吃红薯呢？
一般在咳嗽的时候可以适量的食用一些红薯，红薯的糖分虽然会比较高，但是并不会造成糖尿病的危险情况，而且也不会让咳嗽更加严重，所以咳嗽可以适量吃红薯。
红薯本身为一种粗粮，经常食用对人的身体好处非常多，有便秘情况的话吃红薯可以有效的缓解便秘情况，在冬天的时候很多人都容易咳嗽，此时适当的吃上一些红薯，可有效的缓解喉咙的不适感，所以咳嗽的话可以放心吃红薯，不过要注意吃红薯的同时要避免食用辛辣性以及生冷性的食物。
红薯中的淀粉含量非常丰富，这样的淀粉含量不能让肠道很快的消化和吸收，有些人咳嗽期间将红薯当主食吃，这样其实是不好的，因为会加重胃肠道的负担、引起腹胀及腹痛等危险情况，而且也不利于身体自我调节，所以咳嗽期间想吃红薯的话要注意吃的量，以免对身体造成什么不良影响。
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