张子豪
苹果是一种常见的水果，对人体有很多的好处。很多的父母也会经常的给宝宝吃苹果，人们有一天一个苹果，防止疾病的说法，可见苹果对于人体有诸多好处。那么，蒸苹果空腹吃还是饭后？
一些肠胃不好的人想要吃苹果，就需要蒸着吃，这时候吃苹果就需要在饭后吃，饭前空腹吃苹果会影响到他们的肠胃，导致她们的肠胃疾病加重，需要人们注意。如果是一些比较健康的人，饭前空腹吃苹果，还有饭后吃都可以。
饭前吃蒸的苹果能够帮助人们收敛肠胃，苹果中的鞣酸有止泻的作用，在饭前空腹的时候吃，止泻的效果会更好。而且，苹果还可以刺激到人们的肠胃，对人的食欲有很好的增加作用，人们可以放心的食用。苹果在蒸熟后，含有的果酸也会变得非常的小，能够减少对于人体的刺激。
饭后吃蒸苹果的话，有帮助人体消化的作用，能够促进人胃部的胃酸分泌。如果是给宝宝吃蒸苹果的话，需要将苹果切成小块，防止伤害到宝宝的胃，在蒸苹果的时候，需要注意多蒸一段时间，这样才可以让苹果变软，好消化。
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