张子豪
相信很多人都曾经遇到过：有时候早上分明起床了，可是总是有一种老是昏昏欲睡的感觉，十分想赖床，而且整天下来都没什么精神，还伴随着不断地打哈欠，就会连工作效率都受到影响，那么老睡不醒是怎么回事？
第一，疾病的原因。疾病对人体有一定的影响，如糖尿病、肥胖和甲状腺功能减退，是会导致人出现睡觉睡不醒的状况，因而建议赶往医院检查，以便可以排除是否是疾病的要素。
第二，嗜睡病。关于这种疾病，一般多发于青少年至青年期间，即15至25岁是病发高峰期人群，而且会不分时间以及地点的有犯困现象，目前这种病是不会引起病变的，可是假如没有治疗就不会痊愈。
第三，营养不良。睡觉老是睡不醒与日常饮食有一定关系，若是一个人长期缺乏营养的补给，就会导致身体机体营养不良，因而应适当补充蛋白质，而且饮食应均衡合理，这样睡不醒的症状就会有好转。
第四，睡觉不踏实。大部分都是晚上的睡觉不好引起的，因而及时调整自己的睡觉规律，做到早睡早起，而且适当运动训练也能让人更好入睡。
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