张子豪
患有痛风疾病的人是很痛苦的，会明显降低自己的生活质量。而且在饮食中也不能太随意，很多之前喜欢吃的食物，在患有痛风之后就不得不远离。比如板栗就是很多人都喜欢吃的，那痛风能不能吃板栗？
痛风患者是可以适量吃板栗的，这一类人群需要忌食嘌呤含量偏高的食物，而板栗不属于这一类食物，痛风患者可以放心的食用。适量食用一些板栗对身体健康有很多益处，它有健脾胃、促进消化的功效，对肠胃健康有很多好处。而且板栗的味道香甜，还能增加自己的食欲。
除了嘌呤含量比较高的食物痛风患者不能吃，还要避免食用脂肪含量比较高的食物，因为脂肪会阻止尿酸的排出，时间久了就会加重病情。平时生活中那些鱼虾、猪肉、牛羊肉、豆类、蘑菇等食物都不建议食用，这些食物都会加重患者的痛风症状。
为了减轻自己的痛风症状，在平时生活中尽量避免湿寒侵入自己的身体。生活环境要保证干爽温暖，不要长期生活在潮湿的环境中。在天气寒冷的时候，要做好保暖工作之后再出门。
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