11个月宝宝可以吃油吗

宝宝在饮食的过程中是需要特别注意起来的。因为这关系到宝宝的健康成长，所以要想让孩子有一个健康的基础，就一定要注意这些细节问题。自然在这方面也需要多了解饮食方面的知识，才能更好的帮助宝宝。那么11个月宝宝可以吃油吗？

11个月宝宝可以吃油吗

1、宝宝在11个月的时候是可以吃油的，建议可以给他吃一些橄榄油或者是核桃油，这两个都是比较好一些的。

2、但是不要给宝宝多吃，因为宝宝月龄尚小，建议先不给宝宝吃油腻的东西，以婴儿奶粉和母乳为主。这样可以更加的有利于宝宝的消化。对宝宝各方面的发育情况也会有许多的帮助。

11个月宝宝食用什么油比较好

1、亚麻籽油、核桃油这类富含omega-3的植物油，会更加适合给宝宝吃。

2、 由于单种油的营养不够均衡，建议大家选几种油，每样买一点，根据不同烹饪方式、菜品换着吃。多种油换着吃，比单种油可以让宝宝营养更全面更均衡。 

3、凉拌。芝麻油、橄榄油、核桃油、亚麻籽油、紫苏油、南瓜籽油、葡萄籽油。

4、炒制。菜籽油、茶籽油、普通橄榄油、大豆油、玉米油、葵花籽油。

5、食用油对于宝宝来说最主要的还是提供脂肪。不要迷信某种油，也不要认为越贵越好。 定期更换食用油的种类，根据不同的烹饪方式选择合适的用油。

宝宝的健康需要大家的共同努力，尤其在饮食上需要注意的一些问题需要大家好好的留意起来。必须清楚地知道什么可以给宝宝吃，这样就可以在日常的饮食生活中为孩子严格把关。做到万无一失。详细了解11个月宝宝可以吃油吗这样的问题是非常有必要的。