张子豪
对于宝宝来说，睡眠质量好，宝宝才能成长的更顺利。有些小宝宝晚上不怎么好好的睡觉，让家长十分的担忧，担心对宝宝的发育不好，家长想要给予调理，那么宝宝睡眠差怎么回事？
1.引起宝宝睡眠差的原因有很多，首先如果宝宝处于饥饿的状态，就能不好好的入睡。可以选择在宝宝睡觉前，给宝宝喝一些热牛奶，对于睡眠有很好的作用。
2.如果宝宝尿了，或者是房子里温度太高，也会引起睡眠不好的情况。家长要注意为营造更好的睡眠空间，将房间的温度、亮度调控合适的状态，让宝宝睡的更舒服。
3.另外缺钙也是造成宝宝睡眠差的原因。生活中要注意给宝宝多吃一些能补钙的事物，多去外面晒太阳，这样做才能让宝宝身体有足够的钙元素，晚上也能有更加有质量的睡眠。
4.除去这些因素，宝宝身体如果患有疾病也会引起睡眠差。所以最好是去检查一下，这样才能查明具体的原因，正确的进行调理。
5.如果白天宝宝过于兴奋或者因为睡眠的环境有了大的变化，也会引起宝宝晚上睡不好，所以要注意不能让宝宝在白天的时候太过兴奋或者是睡太长时间的觉，这样宝宝没有太多的困意，晚上自然不能更好的入睡。
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