张子豪
人们经常吃的白糖，这种食物是以甜的植物为原料来提取的，颜色洁白，而且含有的甜味很浓。不少的人会把这种食物，当成厨房里面的调味品。适当的吃能够有效的止咳润肺，滋补肝脏，那么宝宝能不能吃白糖？
很多家长在给宝宝制作食物的时候，为了改善口感，都会加入少量的白糖，其实是完全没有必要的。在这个时期宝宝不需要吃这种调味品，吃了还会影响其它元素的摄入，还破坏了宝宝的味觉。尤其是周岁之内的宝宝，在添加辅食的时候，尽量减少调味品，选择原味的食材。
白糖在加工的过程中，经过了很多的工艺。这时候里面所含有的蛋白质，维生素，已经所剩很少。在吃之后反而会造成胃口下降，就算是葡萄糖，蔗糖也要少量的食用。可以等到宝宝满了两周岁之后，才可以少量的吃。在这个时期要给宝宝选择无糖的食物，最好是在家里，对食材加工制作。
两岁以后的宝宝，肠胃功能已经有效的得到了加强，所吃的食物也和成年人非常接近。这时候要注意保持营养均衡，多吃谷物，蔬菜水果，还有各种新鲜的肉质，深海鱼类，虾类，蛋类。因为这些食物所含有的糖分，淀粉，还有各种营养都已经达到了需求。
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