张子豪
母亲们可能已经发现，即使宝宝是从肚子里出生的，也应该在年幼时接受定期检查，如果在检查过程中发现缺钙和其它情况，应该及时补充，以防止宝宝发育不良。那么1岁宝宝补什么钙？
一岁宝宝缺钙可以补充液体钙或颗粒钙。药片不易吞咽，不适合一岁的宝宝。建议母亲在检查宝宝后决定是否给宝宝补钙。有时，如果宝宝健康且营养充足，那么就不需要额外的钙。只要食物的营养搭配得当，日常生活中就可以补充足够的钙和其它营养，不需要额外的钙。
一般来说，一岁左右宝宝的每日钙摄入量在600至800毫克之间。如果食物中添加了足够的钙，就没有必要再添加更多，添加更多的宝宝可能无法吸收。宝宝在早上吃东西后，下午5点和6点补钙效果更好，此时宝宝的吸收效果更好。
此外，如果想给宝宝补充更多的钙，不必服用药物补充剂。把宝宝带到阳光下，让宝宝适当运动，可以提高宝宝的钙含量，让宝宝更好地吸收钙。宝宝出生后，父母应该做好预防宝宝缺钙的工作。宝宝可以在三个月后开始服用鱼肝油和维生素D，并经常带宝宝出去晒太阳。
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