张子豪
夏天，大家都会吃一些袪暑的食物，能防止中暑。于是，大人们就会吃一些山竹，山竹能清除暑热，预防中暑。山竹也还有更多的营养，而且山竹味道也很好，对人体的作用都很大。那小宝宝能不能吃山竹？
宝宝能吃山竹，特别是在夏天可以吃一些，它有清热降燥，消除暑热的作用。不过，要少吃一些。山竹也不要和苦瓜、冬瓜等食物一起给宝宝吃，因为同是凉性食物，一起吃可能会刺激肠胃，造成宝宝肠胃不适。
宝宝在半岁之内不宜喝果汁，一岁以内不宜给宝宝吃海鲜，也不宜喝纯牛奶或羊奶，也不宜吃蜂蜜或是蛋清，也不要喝豆浆，像柑橘类的食物不宜过量的吃。五岁以内的宝宝不宜吃补品，十岁以内不宜吃咸鱼等。
对小宝宝来说，饮食一定要搭配合理，否则就容易造成小宝宝营养不良，影响到宝宝的生长发育，饮食要注意酸碱平衡。特别是要注意，刚添加辅食的宝宝，不能一次加的太多，不能加的量太大，不能吃的太粗糙，太油腻大。这个时候的饮食要以清淡为主，要少食多餐。
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