张子豪
在宝宝不断长大的时候就会面临着断奶的问题，而断奶的时候回奶又是很关键的，如果在回奶时候选择的回奶方法不当就很可能会导致乳腺炎症出现，所以，学会正确回奶特别重要，那么，应该怎样正确回奶？
一般孩子到了一岁到两岁左右就会考虑断奶的问题，因为这时候会搭配辅食和奶粉等等，想要给孩子断奶就要事先做相关的准备工作，必须要先给他们选择适合他们的奶粉让他们少喝一点，慢慢的增加奶粉的量，一直到感觉孩子吃奶比较少以后再选择合适的时候断奶。
这样循序渐进的断奶方式不仅能够让宝宝适应断奶，也能够让宝妈在回奶的时候减少回奶的痛苦，同时，正确回奶还应该要注意断奶时候的饮食，像汤类就尽量不要喝，如果有那种可以起到回奶效果的食物也不要吃，像鱼肉或者是羊肉之类的蛋白质含量比较高的食物则也要避免吃。
除此以外，在回奶的时候要尽量避免穿款冬的衣服，尽可能保证内衣和上衣都稍微紧一点，这样的好处在于能够让奶水挤出来一些，从而减少在回奶时候的不舒服感觉。
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