新生儿睡不好怎么办

很多新婚夫妻都有共同的心愿，那就是快速拥有一个健康可爱的宝宝，当新生儿降临之后，一家人都感到非常的幸福，很多家长为了让新生儿得到健康快乐的成长，甚至可以说是煞费苦心，新生儿睡眠质量对新生儿健康有着很大的影响，那么新生儿睡不好怎么办？

新生儿睡不好怎么办

其实，导致新生儿睡眠不好的原因有很多。当宝宝在夜间想要大小便的时候，宝宝会哭个不休，入睡都困难，更不要谈睡眠质量怎么样了。宝宝的胃容量小，进食次数比较多，如果半夜感觉肚子饿，自然也是会哭闹不止。

还有，缺乏安全感是主要导致宝宝出现容易惊醒的重要的元凶之一。妈妈子宫对于每个胎儿时期的宝宝来说，是封闭、安全而且温暖的。宝宝出生之后，到了一个新的环境，每天都见到不同的人不同的事物，而眼前的这一切对于新生儿来说都是很陌生的，或多或少都会存有恐惧感。

怎么让新生儿睡眠质量变得更好

新生儿睡眠不好，首先要找出睡眠不好的原因是什么，才可以更好的使宝宝好好地睡觉。一般来说，宝宝在出生3个月之内，基本上都是在睡觉，在这时候家长一定不要改变睡眠的时间，要根据新生儿自身的生理时钟安排，按时的喂奶按时的睡觉，因为只有这样做，才能够正确的培养新生儿良好的睡眠习惯，也可以避免宝宝睡的不好。

新生儿睡不好的时候家长很担心，家长可以尝试在新生儿临睡之前减少新生儿的饮食，因为这样可以有助于提高新生儿的睡眠质量，选择通风舒适的房间，让新生儿更快入睡，家长在选择饮食的时候，一定要选择健康天然的饮食，这样可以让新生儿得到充足的睡眠，不要有太大的心理压力。