张子豪
从出生以来，影响宝宝身体发育其中一个因素就是睡眠。1岁以前的宝宝大部分的时间都在睡觉。只有保证宝宝有充足的睡眠，身体才能充分发育。那么，14个月的宝宝一天睡眠时间是多少？
因为每个宝宝有属于自己生长发育的规律，因此个体上是存在差异的，因此睡眠时间也没有绝对一样的。对于不同年龄段宝宝的睡眠时间要求也是不一样的。一般年龄越小的宝宝对睡眠时间长，因为睡眠不足会影响宝宝的发育。
14个月的宝宝睡眠时间，按照一天24小时计算的话，每天睡眠时间是12到14个小时左右。白天的睡眠时间大概在两个小时到三个月小时左右，晚上睡眠大概在十个小时左右。宝宝睡觉的时候要保持良好的室内环境，因为过于嘈杂的环境会影响宝宝的睡眠质量。
家长们应该掌握和了解自己宝宝的睡眠规律，可以根据宝宝的睡眠规律做出适当的调整。14个月的宝宝通常白天的睡眠时间可以短一些。这个年龄的宝宝白天还是需要睡两觉的。如果想让宝宝夜晚睡得时间长一些，白天可以缩短宝宝睡眠的时间。
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