张子豪
豆浆的种类有很多，除了常见的黄豆浆之外，还有五谷豆浆，黑豆浆等等。其实各种豆类都是可以做豆浆的，适当的吃一些对于身体有好处。黄豆浆还有雌激素比较多，且是凉性的，所以有一些人群不能喝，特别是肠道不好的人群。那么，三岁的宝宝是否可以喝豆浆呢？
豆浆中含有蛋白质和脂肪，三岁的宝宝肠道功能已经发育完全了，适当喝一些是可以的，但是不要多喝，避免消化不良。如果家长自己在家里制作豆浆的话，一定注意将豆浆完全煮开，没有煮熟的豆浆吃了容易食物中毒。另外，豆浆不能跟鸡蛋一起吃，这样不仅不能吸收鸡蛋的营养，对身体还不好。
家长不要在宝宝空腹的时候给宝宝喝豆浆，可以让宝宝吃一点面包或者是主食后再喝豆浆。豆浆里面可以放入白糖或者是冰糖，但是一定不能放红糖。家长还需要注意不要给宝宝就喝煮了太久的豆浆，豆浆煮好后在一个小时之内就需要喝完。
总的来说，三岁的宝宝喝豆浆是没有问题的，只是要注意不要空腹喝，不要跟鸡蛋一起吃，不要加入红糖，一次不要吃太多就可以。建议家长自己在家里给宝宝制作豆浆，这样会比较卫生。
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