张子豪
经常看到一些妈妈，对宝宝的吃饭问题特别紧张，每天追着宝宝吃饭，像打仗一样，妈妈和宝宝都很不舒服。这样的妈妈一般都有同样的焦虑，担心宝宝的营养，影响宝宝的生长发育。那么宝宝饿一顿有什么影响？
饥饿是一种常见的情况，每个人都会遇到挨饿的情况，就像在战争中一样，饥饿是一种常见事，甚至饥饿感也成了一种本能。宝宝饿一顿是不会有什么影响的，家长们大可放心，但是不能长期让宝宝处于挨饿的状态，那样会使宝宝营养不良，严重的话还会患有疾病。
事实上在目前的物质条件下，宝宝往往都是撑病的，没有饿病的，有时饿一顿饭反而对宝宝有好处。宝宝的饮食确实需要注意，但成年人也需要尊重宝宝的饮食选择和独立性。了解孩子的心理，结束在吃饭上的战争，让宝宝吃的开心。
细心的妈妈每天都用不同的方法准备食物，除了满足宝宝的口味外，营养也很重要。水果、蔬菜、全麦面包都是高营养、低热量的食物，适合超重宝宝食用，而花生酱、香蕉、奶酪、鳄梨等，属于热量高、营养丰富的食物，是体重较轻的宝宝的最佳选择，在宝宝饮食上要做到合理，营养搭配。
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