张子豪
相信很多人都有过消化不良的情况，这大多都是暴饮暴食或者是吃了不容易消化的食物导致的。在人们消化不良的时候，经常会伴有食欲不振、肚子疼的症状，而且还非常容易引发腹泻。那么，消化不良肚子痛怎么办呢？
由于消化不良导致了肚子疼，大家千万不要乱吃药，要是疼痛较为严重，可以在医生指导下服药。如果还伴有腹泻的话，就会流失很多的水份，这时候就应该多喝些水，这能够避免体内电解质失衡，还可以预防脱水。此外，腹痛的时候可以多喝些热水，绝对不能喝凉水。
在腹痛期间应该选择好消化的食物，最好是吃半流质食物，也可以选择喝一些鸡汤。在人们消化不良的时候，就需要让胃肠充分的休息。所以在食物选择上，就要谨慎一些，可以吃点酸奶、生菜等比较容易消化的食物。
因为消化不良造成了腹痛时，经常都会伴有腹泻，这时候大家可以选择喝米汤，每天喝3碗米汤，便可以起到治疗腹泻的作用。或者是吃一些煮苹果，这也可以止泻。要避免吃油腻、高脂肪的食物，否则会使腹泻症状更加的严重。
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