张子豪
宝宝如果生病了，会承受很多的痛苦，同时也会让家长着急担忧。家长也想要寻找各种方法帮助宝宝恢复健康，比如进行饮食的调理，多吃一些清淡有营养的食物，那么宝宝感冒能吃紫薯粥吗？
如果宝宝感冒了，并没有出现呕吐、恶心、腹胀、腹泻等症状，那么宝宝就可以吃紫薯粥。紫薯粥有不同的营养成分，如膳食纤维、维生素、微量元素等，是适合感冒时吃的一种食物。家长也可以根据宝宝的喜好进行熬制，这样宝宝也更容易接受。
紫薯对于健康很有好处，富含纤维素，能增加粪便的体积，促进胃肠蠕动，清除粘液的肠腔，积聚气体和腐败物质，保持粪便平稳，改善消化道的环境，能更好的预防便秘。所以宝宝感冒时适当的吃一些紫薯粥可以补充营养，也可以预防便秘的发生。
宝宝感冒时，食欲会有所下降，家长要注意多花心思给宝宝做一些食物吃，可以做紫薯粥，蔬菜粥，颜色新鲜可以更好的提高宝宝的食欲，这样宝宝也可以多吃一些，营养跟得上，宝宝才可以有更好的抗病能力，能顺利的成长。
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