张子豪
宝宝的肠胃消化系统还不成熟，如果饮食不适应很容易引起便秘的问题。所以宝妈要多注意宝宝饮食的情况，以免引起便秘问题，那么，宝宝便秘怎么办？
1、宝宝出现便秘的情况，可以在宝宝两次喝奶的期间，适当的喝一点温开水，这样可以软化宝宝的大便，有利于大便的排出，缓解便秘的症状。宝宝便秘还可能是平时的饮食过于干燥，而且纤维素摄入也比较少，所以可以通过饮食来改善病况。比如，可以多给宝宝吃果泥、蔬菜泥，或者喝一些蔬菜粥等易消化的食物。水果含有丰富的纤维素，给宝宝多吃水果也有润肠通便的作用。
2、给宝宝适当的用一些润滑肠道的药物来促进排便，或者是给宝宝吃一些益生菌，可以促进胃肠道的蠕动。如果宝宝情况比较严重，可以去医院的消化内科进行就诊。
3、顺时针按摩宝宝的腹部、或者进行局部热敷，这都可以促进肠蠕动及粪便的排出，缓解便秘的现象。此外宝妈还可以经常带宝宝进行运动，适当运动不仅能够增强身体抵抗力，还可以刺激肠道蠕动，进而使得便秘的情况有所缓解。
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