张子豪
镁对于孩子而言，是非常重要的微量元素，如果孩子缺镁，往往会造成比较大的影响。所以，家长朋友要多关注孩子是否存在缺镁的情况，这样才能及时帮助孩子补镁。那么，孩子缺镁有什么影响呢？
孩子缺镁会影响睡眠，因为缺镁会影响孩子的情绪，导致孩子不容易入睡，而且即使入睡也会很容易被惊醒。孩子缺镁不利于牙齿发育，会导致孩子出牙更晚。如果孩子缺镁，还容易患上缺镁惊厥症，其典型症状就是四肢强直性抽搐。所以，缺镁对孩子的影响很大。
孩子如果存在缺镁的情况，容易出现食欲下降、恶心、厌食、呕吐、表情淡漠等症状。如果孩子缺镁的情况很严重，往往还会伴随情绪激动、记忆力下降、烦躁不安等症状。当出现上述症状时，家长朋友要引起重视，因为这些症状往往是缺镁导致的。
如果孩子存在缺镁的情况，且程度比较轻，可以通过饮食来进行调整，比如多吃豆制品、坚果、肉类、谷物等，可以起到补镁的作用。如果缺镁的程度比较严重，可以遵医嘱服用补镁的药物来进行治疗。建议在补镁的同时，多补充钙质，更有助于镁的吸收。
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