张子豪
相信大部分人有过感冒的经历，在感冒的时候鼻子不通气，呼吸不畅非常的痛苦，严重影响自己的睡眠质量。特别是宝宝感冒的时候，不能好好睡觉就会哭闹，这让宝妈心力交瘁，那来了解下宝宝感冒鼻塞无法睡觉怎么办？
鼻塞是感冒期间的正常现象，想要给给宝宝缓解鼻塞，可以用温热的毛巾对宝宝的鼻根部位进行热敷，有一定的缓解鼻塞功效。小月龄的宝宝囟门还没有闭合，囟门着凉会加重鼻塞。宝妈可以将自己的双手搓热，然后轻轻的捂在宝宝的囟门上，这样也能减轻鼻塞的症状。
宝宝鼻塞无法入睡时，宝妈可以尝试让宝宝侧睡，另不通气的一侧鼻腔朝上，这样就能快速缓解鼻塞。不过这个方法只是暂时性的缓解，过一会宝宝可能又会出现鼻塞现象，宝妈可以适当给宝宝更换睡姿，就能让宝宝睡的舒服一些。
在宝宝感冒期间，宝妈要注意给宝宝补充维生素c，维生素c能够对抗感冒病毒，能够让感冒病情快一点痊愈。同时宝妈要注意给宝宝吃清淡的食物，不要吃甜食与辛辣的食物，注意多补充水分。
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