张子豪
家长们对于宝宝的喂养都很重视，其实大家还需要关注孩子的排便问题，这能反映出宝宝的消化情况。有的家长就发现孩子的大便干硬，而且经常会有排便困难、便秘的现象。那么，2岁宝宝大便干硬怎么调理呢？
2岁宝宝大便干硬的话，属于便秘的表现，这时候最好是从饮食方面来进行调理。平时要尽量给孩子吃清淡、易消化的食物，可以给宝宝吃一些粗粮。另外，还要给孩子多喝水，这有利于稀释大便，进而改善大便干硬的情况。
大便干硬的宝宝需要多吃一些水果，尤其是含有膳食纤维较多的水果，比如香蕉，就有很好的通便作用，而且大多数的宝宝都喜欢吃。一般在孩子吃了香蕉以后，排出的大便会更加的稀软一些。家长们要注意，每天给孩子吃一个香蕉就可以了。
让孩子多吃一些蔬菜也能改善大便干硬的症状，有的宝宝不喜欢吃蔬菜，这时候家长可以制作蔬菜沙拉，这有助于提升宝宝的食欲。父母可以给宝宝服用一些肠道益生菌来调理，这能够促进肠蠕动，可以改善便秘症状，让宝宝更加轻松的排便。
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