张子豪
每个小孩都是妈妈的心头肉，在孩子出生以后，妈妈们都会特别注意孩子的饮食，毕竟每个妈妈都会想给孩子最好的东西，包括吃的。小白菜属于大家日常毕竟常见的蔬菜，那么，小孩可以吃小白菜叶吗？
首先，小孩可以适量吃小白菜叶。小白菜中有维生素b6，还有维生素b1成分，可以起到护眼明目的效果，还能缓解精神紧张让孩子的心态平静，有利于睡眠质量的提高，并且含有粗纤维，可以促进肠胃蠕动，预防和缓解便秘的现象发生，但在给孩子吃的时候，尽量把菜切的碎点，以免影响吞咽。在平时还要注意钙营养的补充，多吃些肉汤和排骨汤，促进骨骼的发育。
但是，对小白菜过敏的人不宜食用。小白菜也有可能成为过敏原的，如果是对小白菜过敏的话，食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用小白菜。
另外，熟小白菜过夜后不宜再吃。绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐，储存一段时间后，由于酶和细菌的作用，会变成亚硝酸盐，亚硝酸盐是导致胃癌的有害物质。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/369884.html
- 上一篇： 新生婴儿为什么要侧睡
- 下一篇： 小孩龟头炎怎么治疗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)