张子豪
酸奶是一种乳酸菌饮料，喝酸奶对身体有好处，酸奶美味可口，更是深受孩子们的喜爱，酸奶也是大家公认的健康饮料之一，因此很多的妈妈们也会常常给孩子饮用酸奶。那么，肝火旺的孩子可以喝酸奶吗？
可以，奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。
大部分的孩子肝火旺盛，起因都是因为饮食不当所致。孩子的食物要考虑的孩子自身的消化能力及自身承受范围，一些食物并不适合孩子，如油炸食品、辛辣食物、腌制过的食物、特别肥腻的食物等，都会对孩子的肝脏代谢产生负担。
天气干燥时，孩子也容易上火，造成肝火旺，这时候家长可以多给孩子喝温开水，补充体内缺少的水分，同时还能通过补水来排除体内的毒素。家长也应该对孩子的零食加以控制，少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。孩子一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物，在夏天不要让孩子过多喝冷饮。
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