张子豪
海带作为一种营养丰富、美味可口的食物，一直是人们日常生活中非常常见的食物。它具有祛痰、助消化、预防多种疾病等功效，对人体健康十分有益。所以很多朋友都喜欢吃，那么感冒能不能吃海带？
感冒时可以吃海带，因为海带可以增强身体的耐寒能力，对预防感冒大有好处。海带含有丰富的微量元素、优质植物蛋白以及一些天然抑菌因子。这些营养物质可以增强身体的免疫力，帮助身体对抗病毒的作用，所以感冒吃海带是有益的。但如果患者对海带等高蛋白食物过敏，则不能吃海带，否则会加重感冒和咳嗽的症状，对病情不利。
感冒时饮食合理的进行调理非常重要，因为生病后食欲会下降很多，看到很多食物都不想吃，但是如果不及时的补充营养，这样身体免疫力不能提高，这样对抗疾病的能力就不能提高，这样身体恢复也会受到影响。可以吃一些营养丰富，而且容易消化的食物，可以多吃些水果，提高食欲，也可以补充到足够的水份与营养。
感冒时要注意不能吃辛辣或者是过于油腻的食物，尤其是不能吃过于生冷的食物，吃的过凉会使胃得肠道等消化器官的功能下降，影响到吸收功能，加重病情。
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