张子豪
和大人相比，孩子的免疫力比较差，更容易生病，为了让孩子的体质增强，少生病，能健康的成长，一定要采取措施提高孩子的免疫力，对身体健康有好处。那么如何提高小儿免疫？
想要提高孩子的免疫力，首先需要补充维生素，特别是维生素c，可以吃一些新鲜的水果，喝一杯鲜榨橙汁，吃一些草莓或者是猕猴桃等。平时还可以吃一些新鲜的蔬菜，五谷杂粮等，对提高免疫力都有很大的帮助。
除了注意饮食之外，足够的睡眠也很重要，可以提高孩子的免疫力。每天晚上11点是肝脏排毒的时间，睡眠太晚可能会导致肝脏排毒不畅，细菌还有病毒就容易进入身体当中无法排出来，建议要早睡早起，养成好的睡眠习惯。
锻炼也很重要，如果体质好，长期不锻炼，抵抗力和免疫力都会下降。建议每天坚持运动，可以让孩子的免疫细胞被激活，这样免疫力就会提高，宝宝的体质也会更好。家长要让孩子经常运动，散步、打球等，多参加一些活动，这样可以增强体质。家长还需要带孩子去医院检查微量元素，缺乏什么及时补充。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/369641.html
- 上一篇： 宝宝10个月鼻炎怎么办
- 下一篇： 五个月的宝宝查体近视怎么办
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:982270
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)