张子豪
便秘是一件十分痛苦的事情，不能顺利排便不仅会肠胃不舒服，还会影响自己的食欲，长此以往还可能会营养不良。尤其是小宝宝群体，出现便秘问题后，对健康造成的影响更大，还可能会影响发育，那怎样治疗小儿便秘？
六个月以上的小宝宝出现便秘症状后，宝妈可以采取食疗的方法来帮助宝宝缓解。平时可以适当给宝宝喂食一些蔬果辅食，以便补充肠道膳食纤维，从而起到通便功效。宝妈可以给便秘的宝宝吃一些苹果泥、山药泥、南瓜泥、香蕉泥等辅食，就能起到很好的通便功效。
六个月以下的小宝宝还不能吃辅食，出现便秘问题后不能采取食疗方法缓解。这种情况下，宝妈可以尝试按摩的方法来帮助宝宝排便，按摩方法很简单，只需要用双手在宝宝肚子上顺时针打圈按摩即可，就有促进排便的功效。
如果是吃母乳的宝宝有了便秘困扰，宝妈也可以适量吃一些有清火功效的食物，然后通过乳汁来改善婴儿的大便状态。宝妈可以吃一些雪梨、西瓜、鱼腥草等食物，适量食用可以让乳汁微凉，有一定的通便功效。
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