张子豪
宝宝在满了六个月之后，需要多方面的营养物质，就应该及时的添加辅食了。最初的辅食添加，粥类应该对于宝宝的肠胃是最好的。那么，白粥应该怎么煮才适合宝宝，宝宝辅食白粥煮多久？
在添加辅食的早期，要从流食向半流食的过度。因此，白粥要煮的更软才能使宝宝较好的吸收，不会造成腹泻。为宝宝煮白粥的时候，应该在煮之前将米磨碎一些，不必磨成米面，米碴就行。洗净之后，温水浸泡三个小时左右，上锅煮大火烧开煮三十分钟，改小火煮三十分钟即可。全程至少要一个小时左右。
为宝宝煮白粥的过程中，有很多需要注意的地方。首先将米浸泡在温水中一段时间，米在吸收了一定的水分之后，才会胀开，在煮的过程中，才会有较好的粘稠度和细软度。
其次，要直接用开水煮粥，开水能使米在锅里的吸水量均匀。在受热的过程中，要一直的搅拌，能保证每粒米充分受热，不容易粘锅。比起冷水煮粥的话，也能节省不少时间。
最后，在煮白粥的时候，必须坚持一直煮一个小时左右，米粒软烂，米汤粘稠即可。
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