张子豪
宝宝出生之后的几个月都是会经常醒的，而且醒的次数也很多，当宝宝长大一点的时候醒的次数就会变少，当然家长控制好宝宝的睡眠时间，宝宝的夜醒次数也是会减少的。那么宝宝夜醒从几点算？
宝宝夜醒是在晚上睡觉之后清醒的时间，大概是在十点左右，尤其是刚出生的宝宝，一般每个几个小时都是会清醒一次的。宝宝醒了通常是饿了或是尿了，所以宝宝大一点吃奶量会变大，这个时候睡觉的时间也会变长，慢慢的调整到和大人一样的作息时间。
宝宝如果经常容易夜醒，可以在白天的时候减少宝宝的睡眠时间，让宝宝多玩，然后在接近晚上的时候不要让宝宝睡觉，防止晚上宝宝会睡不着。在宝宝白天睡觉的时候不要将窗帘拉得太严实，这样宝宝容易分不清白昼，要让宝宝明白白天和黑夜的区别，这样宝宝的睡眠才可以调整。
很多宝宝在晚上清醒是因为太热，或者太冷的原因，在睡觉之前要根据室内温度给宝宝盖被子，也可以给宝宝洗洗澡，让宝宝舒服的睡觉。如果宝宝是惊醒，可能是缺钙造成的，家长可以去医院给宝宝检查微量元素，然后补充钙剂。
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