张子豪
现如今日子越过越好，在怀宝宝后，家长们都会想方设法的多吃点营养的食物，生怕苦了孩子，更何况是在孩子出生之后呢，那更是操碎了心，所以很多宝妈们就想知道小宝宝要补钙吗？
具体还是要看孩子年龄大小的，一般在60个月以内的宝宝是不需要补充钙质的。当然了，也并不是说什么都不用补充，虽然说不用额外的补钙，可是在这个时期也要适当的补充维生素d的，因此家长们一定要掌握好什么时期补什么。
六个月以上的宝宝就要适当的考虑补充钙质了，因为这个时候孩子钙质流失是非常快速的，主要就是孩子的生长速度是比较快的，体内的钙质也是跟不上营养需求的，这个时候一天要保持200毫克的钙质如果是母乳的话，平均每天要喝600毫升左右的母乳，这样就可以保持钙质的需求了。
如果发现宝宝晚上睡觉经常醒来的话，而且仔细看孩子的头上会有一个秃圈，这些细节都表明孩子是缺钙了，所以要根据自己孩子情况来给孩子补钙的。每天可以多做一些豆腐给孩子吃，因为豆腐里面也是含有维生素d的，就可以达到补充钙的效果。
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