张子豪
0到1岁的宝宝身高和体重的发育速度是很快的，通过对宝宝身高体重的监测可以判断宝宝的发育状况是否良好。平时让宝宝多加运动，可以刺激骨骼的生长发育。那么0到1岁宝宝身高体重标准是怎样的？
1岁左右的宝宝身高一般在75厘米，体重在10公斤左右。而导致宝宝身高和体重出现偏差的主要原因有先天性的因素、饮食因素和睡眠因素等等。身高和体重与遗传因素有直接关系，所以如果先天性不足，后天的饮食营养一定要跟上，蛋白质和碳水化合物的营养平衡，可以弥补先天性的不足，让宝宝的成长突飞猛进。
另外，家长培养宝宝良好的睡眠作息习惯，让宝宝在生长激素分泌的高峰期进入深度睡眠，对宝宝的成长发育也是很有帮助的。运动也可以让血液的循环速度加快，促进生长激素的分泌，所以每天保证宝宝一个小时的户外活动是很有必要的。
再者，多带宝宝到户外活动，以促进VD的形成，进而促进钙的吸收，让宝宝骨骼的发育更加强壮。每天保证250毫升的奶量，能够满足宝宝营养需求。
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